SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • co po kreatynie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ja odstawisz to na pewno odnotujesz spadek sily i masy kreatyna nie stymuluje impulsu silowego i masy jesli sie ja "bierze" co faktem jest ze mozna odnotowac lekki spadek sily po cyklu, ale jesli sie wie jaki trening powinien byc po cyklu oraz trzyma sie prawidlowa diete to nie odnotujesz znaczacych spadkow a nawet nie musza wystapic

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2008-08-16 12:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FWB masa+ tłuszcz-

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja powiem tye zeby zrobic mase to wiadome jest ze sie zatłuszczysz atego nikt nie lubi czyli zaraz po cyklu zastosój jakis spalacz tłuszczu i biedzie oki a jaki masz bf

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2008-08-16 12:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w mikolaja a tak serio to mialem choc przez chwile nadzieje ze da sie uzyskac taka sylwetke w 5 miechow bez wbijania....tzn moglbys dorzucic troche miesni jeszcze ale postep jaki zrobiles ... tzn z miska na porzadnie wycietego atlete jest ogromny.... ale niestety byl naklad koksów.... to mnie rozczarowalo ale i tak biore sie za siebie ostro

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-16 13:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aha ok. A przez jaki czas zażywałeś te kapsułki? Czy zaprzestanie brania ich po np. miesiącu czy dwóch ma jakiś niekorzystny wpływ na organizm? Albo czy można stosować je jakoś cyklicznie? Bo najtrudniej jest utrzymać to finansowo. A i jeszcze jedno dodatkowe pytanko: te kapsułki BCAA to zażywa się jedynie w dni treningu siłowego czy jak? [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 10223 Data: 2008-08-16 15:06:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Elo koksiki 12 dni bey papieroska <dumny> myslalem ze z dnia na dzien bedzie coraz lepiej a tu korva coraz gorzej wytrzymac. jest tu jaki spamer???

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-16 19:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedzenie podczas treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do przeprowadzenia jest wtedy proces trawienia; Skup się nad modyfikacją posiłku przedtreningowego- w kierunku wzrostu zawartości błonnika-ale bez przesady, sam metodą prób i błędów powinieneś dojśc do tego ,jaki posiłek (posiłki) służą przed treningiem najlepiej- opierając się oczywiście o główne zasady bilansowania tego posiłku. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2088 Data: 2008-08-17 10:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o piwnicach ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    racja taka własna piwniczna wypracowaqna własnymi ryncoma siłka to jest to... az sie człowiekowi chce ćwiczyć jak sie zejdzie... sprzetu moze mało ale za to jaki komfort psychiczny nik ci sprzetu nie zajmuje i masz luz co chcesz to robisz

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2543 Data: 2008-08-17 12:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no lesny dzban jest za***isty wogole to ja pilem moze ze 2 wina w zyciu wiec chyba najlepiej pol wytrawne czy slodkie czy jaki **** ?

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-17 13:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawka krety Vitala..

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po 2 tyg. suplementacji możesz zacząć brać 5 g/dzień, efekty nie będą gorsze przy założeniu, że monohydrat jaki zakupiłeś jest w miarę niezłej jakości.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 2008-08-17 16:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedramienie czas na regeneracje???

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ojcu na farmie zwalanie zboża, ziemniaki, 50 kg na barki to norma na polskiej wsi już 14 latek podchodzi do worka pełnego zboża 50 kg sam sobie wrzuca na bark i jeszcze pędzi aż się kurzy, ale to strasznie obciąża kręgosłup i ma tylko 175 wzrostu) też pomagam swojemu ojcu i też jestem nie za wysoki ale jaki kręgosłup w wieku 15 lat 160 kg w MC

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2999 Data: 2008-08-17 19:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się to nie tam,jak dla mnie za duże ryzyko kontuzji.znam lepsze wyzwania.. co do zdjęcia,moja żona obiecała mi kupić takie spodenki na gwiazdkę,a ta fotka stale mi o tym przypomina.he,he! co do treningu to przy zadaniach na stadionie jest rozpisane teraz jaki odcinek i w jakim tempie.a biegi krosowe staraj się biegać trzymając stałe tempo.

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-17 22:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Mam Państwu do zaoferowania męski łańcuch wykonany z stali szlachetnej 316L, posrebrzany 4 mikronową warstwą srebra" moj jest srebrny i ja nie pytam kto jaki i za ile kupil tylko ze sprzedam.a cena do negocjacji.i czytajcie aukcje ze zrozumieniem.bo pozniej sie ludzie dziwia ze tacy jak wy negatywy dajecie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2008-08-18 08:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stal Stalowa Wola

    Post
    Piłka Nożna

    [...] dla klubu sprawach. - &#8222;Wyrok&#8221; odczytał mi członek zarządu, Jerzy Lompe &#8211; mówi Marek Jarecki. &#8211; Zaproszono mnie na zebranie i przegłosowano. Powód, jaki usłyszałem, to brak współpracy z mojej strony z zarządem. No ****a nareszcie Teraz odpowiednia osoba na stanowisko i na pewno coś się ruszy na lepsze!

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-18 12:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót po półrocznej przerwie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] FBW, dziś usłyszałem taką opinię, że nie ma on sensu ponieważ mięśnie potrzebują 24h odpoczynku po treningu i 48h na regenerację i ten trening mnie wyczerpie, to chyba jakiś mit??? I jeszcze co do ogólnego celu treningowego otóż mam średnią budowę ciała ważę 79+-1kg mam 183cm wzrostu i nie jestem raczej chudy, gruby też nie, mam ogólną [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 8965 Data: 2008-08-18 18:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prawo a ph

    Post
    Doping

    legalne niby jest ale nasi zaciemnieni stroze prawa traktuja to jako SAA i towar do spalenia zalezy jaki czlowiek ktos z forum mowil ze na granicy mu cofneli puchy z PH i **** ... ale mysle ze powinno przejsc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2008-08-18 20:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fotki

    Post
    Galeria Zdjęć

    wzrost 185cm , co do diety - to nigdy żadnej nie stosowałem i z tego powodu mimo dużo ćwiczeń na brzuch , jest taki jaki widać :) w pasie mam 96cm

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4972 Data: 2008-08-18 21:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cm3 - problem

    Post
    Trec

    trenujesz pod kątem siły? może błędy treningowe skoro nie ma zamierzonego efektu? micha jest dobra? najlepiej rozpisz co jesz i jak ćwiczysz, tu, albo w stosownych działach, jaki odstęp po poprzednim cyklu? Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-19 09:00:30

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4330 Data: 2008-08-19 08:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta+cwiczenia

    Post
    Sztuki Walki

    [...] techniki z ktorymi mam problem, tak aby wykonywac je mechanicznie, co do rozciagania i brzuszkow to na treningu pod dostatkiem ale tez to uwzglednie bo jak wpsominalem len ze mnie straszny i poprostu to olewałem. wszystko bedzie zalezac od czasu jaki pozostawi mi nauka. a i pytanie do shoo co do diety, utrzymujesz na stalym poziomie b/t/w?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2008-08-19 13:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] susty, andriolu, wina i bolda?? Andriol raczej jako taka ciekawostka gdyż kupując go w PL jest po prostu nieopłacalny w stosunku do efektów ale zawsze byłem ciekaw jak to działa (do czego to można porównać w działaniu)? Niby długi estr teścia ale brany doustnie i ed. Pasowałby np do wina? Jeśli tak to w jaki sposób brany (ile tyg i jakie dawki)?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2148 Data: 2008-08-19 18:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • P H

    Post
    Doping

    [...] hormon i moim celem miał stać się superdrol, jednak czytałem bardzo złe opinie na jego temat że jak żaden inny ph ryje bebechy i silnie blokuje &#8211; Proszę o poradę jaki pro hormon byście mi polecili &#8211; pod kryterium stawiam aby wykazywał jak najsłabsze skutki uboczne lecz był zarazem skuteczny. Biorę pod uwagę superdrol, [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9047 Data: 2008-08-20 18:16:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)